Hvis du er ny til Pickleball og gerne vil blive bedre, så har vi lavet en guide til nogle forskellige områder, hvor du kan fokusere på at forbedre dit spil.
Vi giver dig her, nogle værdifulde tips, der hjælper dig med at blive bedre til Pickleball og øge dine kompetencer, så din modstander ikke kan være med.
1. Lær de grundlæggende regler og teknikker
Inden du begynder dit Pickleball eventyr, er det vigtigt at have en grundlæggende forståelse af Pickleball reglerne og teknikkerne i spillet. Læs reglerne omhyggeligt og se evt. nogle instruktionsvideoer eller tag et begynderkursus, hvis det er muligt. Dette vil hjælpe dig med at opbygge en solid forståelse og minimerer, at du laver fejl under spillet.
Du bør altså grundigt undersøge hvordan man spiller Pickleball, for at have det mest basale på plads.
2. Fokusér på nøjagtighed, ikke kraft
En fælles fejltagelse for begyndere i Pickleball er at fokusere for meget på kraft i starten i stedet for at lære præcision først. Men det er vigtigt at forstå, at Pickleball handler mere om præcision end kraft. Øv dig på at slå bolden med præcision og lægge den i de ønskede områder på banen. Ved at have mere kontrol over dine slag, kan du opnå bedre resultater og undgå, at bolden flyver ud over linjerne.
Du kan også sagtens øve dig derhjemme, ved at slå bolde så præcist muligt mod et specifikt område du har valgt, og så bare blive ved indtil du føler at du har styr på præcisionen. Mange har også valgt at købe et Pickleball sæt, hvor du får alt hvad du skal bruge for at komme i gang (4 Pickleball bat, 4 Pickleball bolde, 1 Pickleball net, 1 bånd til at afmærke banen, samt en taske til at bære det hele). Med det komplette Pickleball sæt, kan du nemlig sætte det op hvor end du har lyst til, og her kan du altså virkelig få trænet og øvet dit spil. Samtidigt er det også en sjov aktivitet med venner eller familie.
Når du så har mestret din præcision, kan du begynde at arbejde mere kraftfulde slag ind i dit spil.
3. Arbejd på din positionering på banen
I Pickleball er det afgørende at have en god positionering og dækning af banen. Kommunikation med din partner er også vigtig for at undgå sammenstød og maximere dækningen af banen, hvis du spiller double kamp. Prøv at placere dig selv strategisk mellem din modstander og den del af banen, hvor bolden sandsynligvis vil komme hen. Koordiner med din partner om jeres begges positionering og sørg for at i er enige.
Spiller du single kamp, er der kun dig selv at positionere - dvs. du kan med fordel stille dig så centralt som muligt, da du på den måde har lige kort afstand til hver side af banen. Prøv at aflæse din modstander og studér deres kropsbevægelser, som ofte vil afsløre i hvilken retning de skyder bolden.
4. Øv dig på volley-slaget
Volley-slaget er en af de mest afgørende teknikker i en Pickleball kamp. Det er når du slår bolden, før den rammer jorden på din banehalvdel. Øv dig på at "time dit slag", så du bliver mere komfortabel med at returnere bolde i volley. Dette vil give dig en fordel ved nettet og forbedre din reaktionsevne.
Dette er også et slag du kan øve derhjemme. Få en ven eller familiemedlem til at slå nogle bolde til dig, som du så skal returnere inden den rammer jorden. Det er selvfølgelig vigtigt at din partner øger sværhedsgraden så du hele tiden bliver udfordret, og på denne måde kan udvikle dig selv som Pickleball spiller.
5. Spil med erfarne spillere
En fantastisk måde at forbedre dit spil på, er at spille med mere erfarne Pickleball spillere. Find nogle Pickleball spillere du ved der er bedre end dig selv, og spørg om du må spille med dem - da det udfordrer dig til at hæve dit eget niveau. De vil også kunne give gode råd og tips til dig. Nærstudér deres teknikker og strategier og spørg dem om råd så snart der er noget du er i tvivl om. De fleste Pickleball entusiaster er villige til at hjælpe og dele deres ekspertise. Det er en del af det store Pickleball fællesskab, hvor alle er villige til at hjælpe hinanden.
6. Forbedr din udholdenhed
Pickleball kan være en fysisk krævende sport, især hvis du spiller længere kampe. Arbejd på din udholdenhed ved at engagere dig i cardio-træning som løb eller cykling. Jo bedre din udholdenhed er, desto mere konsekvent kan du præstere på banen. Det skal nemlig helst være din modstander der bliver træt før du selv gør.
7. Vær tålmodig og hav det sjovt
Endelig er det vigtigt at være tålmodig og ikke forvente at mestre Pickleball over natten. Hver nybegynder laver fejl, så vær ikke for hård ved dig selv. Det hele er en proces. Tålmodighed og hårdt arbejde er nøglen til at blive bedre. Og husk at nyde spillet og have det sjovt på banen. Pickleball er sjovt, og når du har det sjovt, vil du være mere motiveret til at fortsætte med at forbedre dig.
